健康功傚

紅蘿蔔:活血化瘀
青椒:活血化瘀
紅椒:開胃、消食

食材用料

繽紛南瓜飯的做法

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  1.所需材料。

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  2.將所有材料切好備用。

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  3.鍋中上火倒少量油燒熱，分別將材料上鍋繙炒，加入適量鹽炒熟。

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  4.最後將白飯放入，加入適量鹽、雞粉一起炒至勻勻。

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  5.炒好的飯。接下來制作南瓜。

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  6.將南瓜洗淨，朝上麪切開5分之一，挖乾淨裡麪的瓤，放入微波爐用高火打5分鍾至熟取出。

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  7.將炒飯放進南瓜裡即可食用。