健康功傚

銀耳:保護神經系統
南瓜:活血化瘀

食材用料

南瓜銀耳粥的做法

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  1.銀耳用溫水泡發，然後沖洗乾淨。

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  2.南瓜去皮，用刀切成小丁。

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  3.把大米沖洗乾淨，倒入阿迪鍋中。再加入銀耳和南瓜丁，然後加入清水。選煲粥功能就可以了。

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  4.阿迪鍋鳴叫時，粥就做好了，非常好喫的粥就可以喫了。如果沒有糖尿病的話放入白糖更好喫。