admin瘦肉蓮藕紅豆湯的做法
健康功傚
紅豆:清熱解毒
食材用料
| 蓮藕 | 瘦肉 |
| 紅豆 | 生薑 |
| 陳皮 | 鹽 |
瘦肉蓮藕紅豆湯的做法
1.鍋洗淨，將蓮藕洗淨之後切塊放入，我是帶皮的，不喜歡喫蓮藕皮的可以去掉！
2.切肉適量，建議改用排骨，由於家中排骨用光了，衹好用瘦肉代替的！(*^__^*) 嘻嘻……
3.紅豆適量洗淨，浸泡半小時，陳皮洗淨，浸泡十五分鍾，去掉裡麪的白瓢。
4.三個小時後，鍋中蓮藕變軟，紅豆熟透，起鍋加入少量鹽即可！
紅豆:清熱解毒
| 蓮藕 | 瘦肉 |
| 紅豆 | 生薑 |
| 陳皮 | 鹽 |
1.鍋洗淨，將蓮藕洗淨之後切塊放入，我是帶皮的，不喜歡喫蓮藕皮的可以去掉！
2.切肉適量，建議改用排骨，由於家中排骨用光了，衹好用瘦肉代替的！(*^__^*) 嘻嘻……
3.紅豆適量洗淨，浸泡半小時，陳皮洗淨，浸泡十五分鍾，去掉裡麪的白瓢。
4.三個小時後，鍋中蓮藕變軟，紅豆熟透，起鍋加入少量鹽即可！
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