山楂拌雙耳的做法
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健康功傚
銀耳:保護神經系統
食材用料
黑木耳 | 銀耳 |
山楂 | 冰糖 |
枸杞 |
山楂拌雙耳的做法
1.泡發好的黑木耳 撕成小朵
2.泡發好的銀耳也 撕成小朵
3.放入少量的冰糖 和枸杞
4.放蒸屜上大火蒸十五分鍾
5.取出 放入適量山楂罐頭 也放入一點 罐頭汁
6.喫時拌一拌 很開胃阿
小貼士
木耳和銀耳都要泡發時間長一點 蒸制時 木耳和銀耳中的膠原蛋白容易出來
銀耳:保護神經系統
黑木耳 | 銀耳 |
山楂 | 冰糖 |
枸杞 |
1.泡發好的黑木耳 撕成小朵
2.泡發好的銀耳也 撕成小朵
3.放入少量的冰糖 和枸杞
4.放蒸屜上大火蒸十五分鍾
5.取出 放入適量山楂罐頭 也放入一點 罐頭汁
6.喫時拌一拌 很開胃阿
木耳和銀耳都要泡發時間長一點 蒸制時 木耳和銀耳中的膠原蛋白容易出來
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