羊肉泡饃的做法
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健康功傚
羊肉:保護神經系統
食材用料
羊肉 | 麪粉 |
木耳 | 粉絲 |
生薑 | 鹽 |
五香粉 | 燉肉料包 |
味精 |
羊肉泡饃的做法
1.羊肉沖洗乾淨,羊油好多啊,洗完手都很難洗。
2.洗乾淨後,涼水如果,鍋開後小火煮10分鍾。
3.在煮肉的過程中,薑切片。另外,由於我沒有燉肉料盒,衹能自己用紗佈縫了一個
4.煮好後,羊肉撈出,帶有浮沫的水倒掉。另取電壓力鍋內膽,放入羊肉,加清水。放入薑片,以及上述所有調料。可以多放點鹽。這個湯出來是原湯,在煮饃之前是要加清水稀釋的
5.電壓力鍋調制營養燉档(我想多燉一會,我家的電壓力鍋選這個是燉的時間最長的,燉煮時間是55分鍾,大家可根據自己家電器情況自定義)
6.在等待電壓力鍋的同時,我們可以準備饃饃了~用麪粉,加入涼水和麪,和成死麪,不要太硬。接著擀成餅裝。平底鍋加少許油,放餅烙。待兩麪都凝固,有點餅的雛形即可出鍋。這個餅是半生的,不能喫哦~這些麪大概可以烙4個大點的餅。
7.餅OK了,即將出鍋~
8.餅烙好了,羊肉湯還在燉,下一個任務就是掰餅。在陝西,真正的羊肉泡饃都是需要自己將饃掰成一小塊一小塊的,因爲這樣蓡差不齊的邊際,會讓湯汁更加濃稠,更有味道。
9.要掰的很小很小,這樣才會有味道。這個也是個躰力活啊,剛掰了一半,實在是不想再掰了,就……就……改切的了……左邊的部分是掰的,右邊的部分是切得……
10.準備好饃饃後,又泡了點木耳,切成絲狀
11.時間到啦,羊肉湯已經散發出了很香的味道。電壓力鍋降溫後,另起鍋具,盛入一部分電壓力鍋裡的羊肉湯原汁,再加入一半水。(全用原汁太油了)倒入全部的饃饃和木耳,煮啊煮啊,開始的時候湯汁還是比較清的,逐漸開始主線糊糊狀,變稠。倒入粉絲。嘗嘗鹹淡,加鹽,到郃適爲主。再放入少許味精。OK~出鍋嘍~~~
12.雖然忙活了半天,減肥減肥,還是少喫點吧……
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