燉菜香的做法
健康功傚
五花肉:潤燥
紅薯:寬腸通便
食材用料
五花肉 | 紅薯 |
粉條 | 青椒 |
鹽、醬油 | 香葉、薑 |
大料 |
燉菜香的做法
1.五花肉切成肉片放入碗中加入適量醬油,少許澱粉抓勻,先醃制,然後処理其餘食材
2.紅薯兩塊,其實可以用土豆的,但是個人覺得紅薯燉著比較好喫,帶點天然甜味,大尖椒兩個(選取角度不好,沒拍到)
3.紅薯切成小塊,大概2厘米見方的樣子,尖椒切絲(我家自己種的尖椒,不辣,這裡衹取尖椒的清新味道
4.鍋中放油放入切好的尖椒繙炒,然後加入醃制好的肉片,炒至肉片變色加入切好的紅薯,這裡我加入的是紅薯,本身帶有甜味,如果用土豆燉的話在炒至肉片的時候需要加入1小勺的
5.然後將上述炒至半熟的食材倒入湯鍋,加入大料2枚,香葉2片,薑2片,水漫過所有食材即可,大火燒開,小火慢燉30~60分鍾
6.臨出鍋前10分鍾加入細粉條1把,用食鹽調好味。如果你加入的是寬粉條的話,需要提前半小時加入粉條,不然燉不爛不好喫,細粉條容易熟,加太早出鍋就太爛了
7.成品出鍋,看著就流口水,略帶甜味的燉湯越喝越想喝
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