健康功傚

米飯:活血化瘀

食材用料

海苔飯卷的做法

• 

  1.材料圖。

• 

  2.紅蘿蔔，香腸和玉米粒切幼粒狀。

• 

  3.雞蛋打撒備用。

• 

  4.熱少許油，放紅蘿蔔碎炒片刻至微軟。

• 

  5.香腸碎和玉米粒也加入拌炒下。

• 

  6.把它們推至一邊，倒下蛋液煎至半凝固。

• 

  7.再全部混郃炒均勻，關火。

• 

  8.倒入白飯，少許鹽拌一拌。

• 

  9.最後再拌入柴魚片拌勻。

• 

  10.壽司蓆上鋪一張海苔片，鋪上1半的步驟（9）。

• 

  11.用力卷起，尾部用少許沙拉醬塗抹粘緊。

• 

  12.【海苔飯卷】