健康功傚

菜花:活血化瘀

食材用料

紅椒拌花菜的做法

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  1.花菜在水中炒熟

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  2.涼水過涼菜花。

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  3.控乾水分。

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  4.菜花加鹽醃一會

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  5.鍋中加入油，花椒、蔥花。制作好的蔥油。

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  6.菜花中加辣椒、蔥花

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  7.菜花中加辣椒、蔥花

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  8.加蔥油拌勻

小貼士

菜花小一些好入味。