健康功傚

銀耳:保護神經系統
冰糖:和胃
枸杞子:活血化瘀

食材用料

雪梨銀耳羹的做法

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  1.準備好各種材料。

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  2.銀耳用清水泡發起來，洗淨待用。

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  3.用高壓鍋放入銀耳和冰糖，放入高於銀耳2倍的水，上氣後小火壓20分。自然冷卻。

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  4.梨子洗淨去核切成大小適口的塊兒，放入鍋中，放情況添水至材料一平，上氣後小火壓10分，自然冷卻。最後點綴上枸杞子即可食用。

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  5.放冰箱，喫時微波爐熱一下或涼著喫都可，我喫了三天。