admin蘿蔔泥茄汁雞塊的做法
健康功傚
白蘿蔔:活血化瘀
紅蘿蔔:活血化瘀
青椒:活血化瘀
食材用料
| 雞胸肉 | 白蘿蔔 |
| 玉米筍 | 紅蘿蔔 |
| 玉米粉 | 青椒 |
| 米酒 | 意大利香料 |
| 鹽 | 蒜 |
| 味之素 | 番茄醬 |
| 洋香菜 |
蘿蔔泥茄汁雞塊的做法
1.醃料：米酒、香料、蒜、鹽
2.切塊煎熟表麪
3.白蘿蔔磨成泥
4.紅蘿蔔、玉米筍、白蘿蔔泥煮滾，味之素提鮮
5.玉米筍取出，加入番茄醬
玉米粉，水調勻芶芡6.青椒切圈去籽，放入雞肉塊，撒上洋香菜
白蘿蔔:活血化瘀
紅蘿蔔:活血化瘀
青椒:活血化瘀
| 雞胸肉 | 白蘿蔔 |
| 玉米筍 | 紅蘿蔔 |
| 玉米粉 | 青椒 |
| 米酒 | 意大利香料 |
| 鹽 | 蒜 |
| 味之素 | 番茄醬 |
| 洋香菜 |
1.醃料：米酒、香料、蒜、鹽
2.切塊煎熟表麪
3.白蘿蔔磨成泥
4.紅蘿蔔、玉米筍、白蘿蔔泥煮滾，味之素提鮮
5.玉米筍取出，加入番茄醬
玉米粉，水調勻芶芡
6.青椒切圈去籽，放入雞肉塊，撒上洋香菜
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