健康功傚

紅棗:安神

食材用料

甯記麻辣鍋的做法

• 

  1.把要用來煮火鍋鍋子裡倒點油
  鍋熱後 炒香花椒粒後把花椒撈起
  再把乾辣椒和麻辣鍋底也放下去炒

• 

  2.加適量的水和高湯入鍋
  放入泡好的枸杞跟紅棗進去燉煮湯頭
  這時可以把凍豆腐放進去泡湯汁

• 

  3.等到湯滾了之後 就可以依個人喜好放火鍋料進去煮啦！