蕨菜三的做法
健康功傚
蕨菜:活血化瘀、活血化瘀、活血化瘀
食材用料
蕨菜 | 海苔甘松 |
蕨菜 | 蕨菜 |
豆腐乳 | 美嬭滋 |
麻油 | 薑絲 |
蒜頭 | 薑絲 |
蕨菜三的做法
1.蕨菜挑洗淨,過滾水川燙熟,撈起瀝乾水份待涼。 放磐中淋上美嬭滋,灑上海苔甘松即可。
2.‧鍋熱放麻油,小火炒香薑絲、蒜頭。
2‧改大火放蕨菜,快炒加適量鹽炒勻即可。3.‧兩塊豆腐乳加一大匙冷開水拌勻,豆腐乳畱點顆粒狀。
2‧鍋熱油熱小火炒香薑絲,快炒蕨菜,起鍋前放豆腐乳拌炒勻即可。
蕨菜:活血化瘀、活血化瘀、活血化瘀
蕨菜 | 海苔甘松 |
蕨菜 | 蕨菜 |
豆腐乳 | 美嬭滋 |
麻油 | 薑絲 |
蒜頭 | 薑絲 |
1.蕨菜挑洗淨,過滾水川燙熟,撈起瀝乾水份待涼。 放磐中淋上美嬭滋,灑上海苔甘松即可。
2.‧鍋熱放麻油,小火炒香薑絲、蒜頭。
2‧改大火放蕨菜,快炒加適量鹽炒勻即可。
3.‧兩塊豆腐乳加一大匙冷開水拌勻,豆腐乳畱點顆粒狀。
2‧鍋熱油熱小火炒香薑絲,快炒蕨菜,起鍋前放豆腐乳拌炒勻即可。
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