人山葯排骨粥的做法
健康功傚
排骨:潤燥
山葯:活血化瘀
紅蘿蔔:活血化瘀
食材用料
排骨 | 山葯 |
玉米粒 | 紅蘿蔔 |
蓬萊米 | 雞湯塊 |
鹽巴 |
人山葯排骨粥的做法
1.排骨洗淨汆燙後先燉煮約小火20分鍾→蓬萊米洗淨加入同時煮開轉小火煮約15分鍾
2.加入玉米粒/山葯丁/紅蘿蔔丁→小火煮約15分鍾
3.最後調味攪拌均勻再煮5分鍾後熄火即可
4.完成
排骨:潤燥
山葯:活血化瘀
紅蘿蔔:活血化瘀
排骨 | 山葯 |
玉米粒 | 紅蘿蔔 |
蓬萊米 | 雞湯塊 |
鹽巴 |
1.排骨洗淨汆燙後先燉煮約小火20分鍾→蓬萊米洗淨加入同時煮開轉小火煮約15分鍾
2.加入玉米粒/山葯丁/紅蘿蔔丁→小火煮約15分鍾
3.最後調味攪拌均勻再煮5分鍾後熄火即可
4.完成
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