admin南瓜飯的做法
健康功傚
乾香菇:祛風解毒
南瓜:活血化瘀
食材用料
| 鹹豬肉 | 櫻花蝦 |
| 乾香菇 | 蘿蔔乾 |
| 南瓜 | 柴魚粉 |
| 白米 | 免淨泡五穀米 |
| 蒜頭 | 紅蔥頭 |
| 醬油 | 水 |
| 衚椒 | 橄欖油 |
| 香油 |
南瓜飯的做法
1.將蒜頭.紅蔥頭切末～鍋中倒入橄欖油熱油鍋爆香紅蔥頭,加入鹹豬肉炒香逼出油脂,放進蒜末～櫻花蝦再炒香依序加入香菇,蘿蔔乾拌炒至香味出來
2.放進切塊的南瓜塊及白米.五穀米及醬油,柴魚粉,香油和衚椒拌炒一下～放進電子鍋加入約2盃～2盃半的水按開關下去悶煮就可以了!!
乾香菇:祛風解毒
南瓜:活血化瘀
| 鹹豬肉 | 櫻花蝦 |
| 乾香菇 | 蘿蔔乾 |
| 南瓜 | 柴魚粉 |
| 白米 | 免淨泡五穀米 |
| 蒜頭 | 紅蔥頭 |
| 醬油 | 水 |
| 衚椒 | 橄欖油 |
| 香油 |
1.將蒜頭.紅蔥頭切末～鍋中倒入橄欖油熱油鍋爆香紅蔥頭,加入鹹豬肉炒香逼出油脂,放進蒜末～櫻花蝦再炒香依序加入香菇,蘿蔔乾拌炒至香味出來
2.放進切塊的南瓜塊及白米.五穀米及醬油,柴魚粉,香油和衚椒拌炒一下～放進電子鍋加入約2盃～2盃半的水按開關下去悶煮就可以了!!
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