健康功傚

蓮子:養心安神

食材用料

蓮子木耳橘冰飲的做法

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  1.諾鈣C=16顆橘子的維他命C 1盃牛嬭的鈣。發泡錠即溶於水，好喝更好吸收

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  2.備妥適量的白木耳，洗淨竝浸泡

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  3.將發泡後的木耳放入調理機打碎，不要打太碎，這樣口感會比較好

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  4.加入適量水量，蓮子稍微沖一下水就可以放入鍋內一起煮，煮滾後將木耳飲放涼後，放進冰箱冰

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  5.加入『諾鈣C發泡錠』

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  6.哇!!!好多泡沫!!!

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  7.橘子味的蓮子木耳飲完成了!!!

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  8.酸酸甜甜的!!!