南瓜燴豆腐的做法
健康功傚
南瓜:消腫
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料
南瓜 | 嫩豆腐 |
蟹腿肉 | 裝飾用蔬菜 |
薑 | 調味料 |
水 |
南瓜燴豆腐的做法
1.南瓜用電鍋蒸熟(可削皮或不削皮)
2.熱鍋,加油和薑,放南瓜,小火煮,煮軟
3.加些水,加調味料,和南瓜攪勻,放入蟹腿肉
4.滾了之後加入嫩豆腐,盛磐
5.心得:感覺嫩豆腐太軟了,或許可用油豆腐取代
南瓜:消腫
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
南瓜 | 嫩豆腐 |
蟹腿肉 | 裝飾用蔬菜 |
薑 | 調味料 |
水 |
1.南瓜用電鍋蒸熟(可削皮或不削皮)
2.熱鍋,加油和薑,放南瓜,小火煮,煮軟
3.加些水,加調味料,和南瓜攪勻,放入蟹腿肉
4.滾了之後加入嫩豆腐,盛磐
5.心得:感覺嫩豆腐太軟了,或許可用油豆腐取代
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