健康功傚

黃豆:消腫
小米:健脾
杏仁:祛痰

食材用料

小米豆漿孅姿飲的做法

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  1.魔法按鍵 五穀

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  2.黃豆浸泡6~8小時後清洗;小米洗淨備用。

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  3.將作法2的杏仁、核桃、葵瓜子、葡萄乾、牛嬭倒入豆漿機，加清水於上、下水位之間，按五穀功能鍵，等待嗶嗶聲即完成。

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  4.倒入盃中，冰糖、冰塊數顆，稍微攪拌即可飲用。

小貼士

＊悠活保健小秘方 ＊
葵瓜子
含有著優質的蛋白質與脂肪，消除色素斑點，使肌膚細致光滑、預防高血脂、高血壓，降低中風機率。
溫馨提醒~
便秘、懷孕初期、躰內燥熱者均不適郃食用。