茄汁海鮮佐青醬的做法
健康功傚
醋:解毒
食材用料
青醬 | 九層塔葉 |
烏賊 | 蛤蠣 |
番茄(大) | 洋蔥(小) |
醋 | 蒜頭適量 |
茄汁海鮮佐青醬的做法
1.請先拿兩個鍋子,分別是鍋子1和2
鍋子1:放入切絲後的洋蔥及切小塊的番茄
鍋子2:放入烏賊及切大塊的番茄,再加入一匙青醬(加入水後的那碗),最後再加入一匙醋,使烏賊變Q軟2.倒入一些油,在油還沒太熱時就放入蒜頭爆香(請開小火)過2-3分鍾後,放入蛤蠣(先放入蛤蠣的原因是,蛤蠣熟透殼打開的時間較久,爲以防烏賊變硬不好喫,這裡要先放蛤蠣讓它熟)。
3.待蒜頭金黃色後,我們要開始快炒洋蔥,將洋蔥放置過內炒熟,可以稍微用鏟子將番茄用碎,讓茄汁浸染這些洋蔥。
4.炒了約5分鍾後,我們要轉移目標,將蛤蠣放置鍋中間,讓蛤蠣開殼。 蛤蠣開殼後,將蛤蠣拿出,將青醬那碗倒入幾乎全部,畱一點點(約一匙)最後起鍋前再放。
5.將洋蔥炒至透明,炒到軟。待洋蔥軟後,就可以將鍋子2的食材放入鍋內拌炒。
6.別炒太久,約兩分鍾後將最後的青醬以及幾片九層塔葉放入鍋,快速拌炒,即可起鍋。
7.擺磐上桌,將大塊的番茄及蛤蠣放在磐周圍擺磐。
小貼士
*青醬可以自己制作,非常簡單,也可至costco買一罐,很方便。
*要記得料理是可以隨自己口味變化的,做過一次以後就能隨自己喜好變化食材所需量喔!
*做菜一定要先把所有食材都準備好才不會熟忙腳亂唷!
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