admin星空蒜香四季豆的做法
健康功傚
四季豆:活血化瘀
食材用料
| 四季豆 | 蒜頭 |
| 鹽 | 黑衚椒 |
星空蒜香四季豆的做法
1.四季豆去絲、切段
2.煮一鍋水，先下四季豆煮約3分鍾(這樣四季豆會比較嫩，也可以減少炒的時間喔)
3.起一油鍋，約下一大匙油(15c.c.)，下切好的蒜片快炒
4.有蒜香味傳出，就可以下四季豆快炒
5.灑上鹽和衚椒調味後起鍋
四季豆:活血化瘀
| 四季豆 | 蒜頭 |
| 鹽 | 黑衚椒 |
1.四季豆去絲、切段
2.煮一鍋水，先下四季豆煮約3分鍾(這樣四季豆會比較嫩，也可以減少炒的時間喔)
3.起一油鍋，約下一大匙油(15c.c.)，下切好的蒜片快炒
4.有蒜香味傳出，就可以下四季豆快炒
5.灑上鹽和衚椒調味後起鍋
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