admin涼拌粉絲的做法
健康功傚
粉絲:活血化瘀
韭菜:解毒
芹菜:除煩
食材用料
| 粉絲 | 韭菜 |
| 芹菜 | 紅蘿蔔絲 |
| 豆芽菜 | 鰹魚醬油 |
| 鹽巴 | 諾鈣C發泡錠 |
| 冷開水 | 七味粉 |
涼拌粉絲的做法
1.預先準備好食材~~諾鈣C倒入冷開水備用,粉絲泡水略剪備用,芹菜及韭菜切段備用..
2.即溶於水的諾鈣C,一錠就有16顆橘子的維他命C 1盃牛嬭的鈣..輕松吸收讓我們一家都有保護力!!
3.取一湯鍋,放入半鍋水,中火煮至水滾後加入作法1的粉絲,豆芽菜,紅蘿蔔絲至水滾再加入芹菜及韭菜10-20秒即可撈起泡冰水備用..
4.將作法3瀝乾水份加入調味料1,調味料2拌勻再灑上七味粉就可以上桌食用囉!!
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