健康功傚

南瓜:消腫

食材用料

清甜廻甘的做法

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  1.龍葵採取嫩葉清洗乾淨.
  南瓜及地瓜去皮切片.
  一鍋水將小魚乾放入煮10分.

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  2.再將南瓜,地瓜及薑絲放入煮至南瓜及地瓜熟.

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  3.龍葵放入調味即可.

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  4.好喝的湯完成囉!

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  5.最主要的材料是這龍葵（黑甜仔菜）,
  我們這路邊常看見,
  開白色小花,果實是綠色或紫色的.
  龍葵清熱解毒,
  不能直接生食，衹要經過烹煮
  就可以安心食用。