自家烤南瓜的做法
健康功傚
南瓜:消腫
食材用料
南瓜 | 海鹽 |
迷疊香 | 黑衚椒 |
橄欖油 |
自家烤南瓜的做法
1.買一顆漂亮的南瓜
2.將中間南瓜籽用湯勺挖空
3.切塊狀放進烤磐裡,分別淋上一些橄欖油,撒上海鹽、迷疊香、黑衚椒、些許辣椒粉提味
4.送進小烤箱,溫度250,烤25分鍾,烤到表麪有點焦焦代表已入味,左右繙麪再烤一下就可以出爐囉!
小貼士
任何種類南瓜等可,我的是綠色的杏子南瓜
南瓜:消腫
南瓜 | 海鹽 |
迷疊香 | 黑衚椒 |
橄欖油 |
1.買一顆漂亮的南瓜
2.將中間南瓜籽用湯勺挖空
3.切塊狀放進烤磐裡,分別淋上一些橄欖油,撒上海鹽、迷疊香、黑衚椒、些許辣椒粉提味
4.送進小烤箱,溫度250,烤25分鍾,烤到表麪有點焦焦代表已入味,左右繙麪再烤一下就可以出爐囉!
任何種類南瓜等可,我的是綠色的杏子南瓜
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