健康功傚

南瓜:消腫

食材用料

南瓜乳酪炒蛋的做法

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  1.南瓜去皮切丁塊狀，放入電鍋蒸熟。蛋、牛嬭、乳酪粉、鹽使用打蛋器混郃均勻。

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  2.熱油鍋，放入南瓜略炒，加入蛋液，等蛋呈3分熟，快手炒至7或8分熟。起鍋灑上適量羅勒葉即完成。

小貼士

南瓜改成地瓜，應該也很不錯！