洛神花雞肉卷的做法
健康功傚
雞肉:護眼明目
蘆筍:利水
食材用料
雞肉 | 蘆筍 |
洛神花果醬 | 意大利香料/咖哩粉 |
洛神花雞肉卷的做法
1.將洛神花的種子和花分開後洗淨,加糖下鍋蒸約15分鍾,待涼備用
2.把雞的裡脊肉,中間的筋用免洗筷子除去
3.把蘆筍洗淨後川燙備用
4.把洛神花包在雞肉裡卷起
5.把一部份卷上蘆筍及洛神花,灑上意大利香料/咖哩粉即可進烤箱烤
雞肉:護眼明目
蘆筍:利水
雞肉 | 蘆筍 |
洛神花果醬 | 意大利香料/咖哩粉 |
1.將洛神花的種子和花分開後洗淨,加糖下鍋蒸約15分鍾,待涼備用
2.把雞的裡脊肉,中間的筋用免洗筷子除去
3.把蘆筍洗淨後川燙備用
4.把洛神花包在雞肉裡卷起
5.把一部份卷上蘆筍及洛神花,灑上意大利香料/咖哩粉即可進烤箱烤
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