開胃韓式辣拌章魚的做法
健康功傚
紅蘿蔔:活血化瘀
香菜:活血化瘀
食材用料
小章魚 | 紅蘿蔔 |
小黃瓜 | 香菜 |
香油 | 醬油 |
蒜末 | 薑末 |
韓式辣椒醬 |
開胃韓式辣拌章魚的做法
1.先將章魚洗淨切成寬約2~3公分小塊,紅蘿蔔切成薄片,一起放進滾水中汆燙3分鍾。
2.燙好的食材放入冰水中冰鎮2~3分鍾後撈起,瀝乾水份。
3.將黃瓜切薄片、香菜撕碎,所有食材放入調理盆內,加入調味醬均勻混和,噹噹,這樣就完成囉!是不是好輕松?這道菜有夠簡單的啦!
紅蘿蔔:活血化瘀
香菜:活血化瘀
小章魚 | 紅蘿蔔 |
小黃瓜 | 香菜 |
香油 | 醬油 |
蒜末 | 薑末 |
韓式辣椒醬 |
1.先將章魚洗淨切成寬約2~3公分小塊,紅蘿蔔切成薄片,一起放進滾水中汆燙3分鍾。
2.燙好的食材放入冰水中冰鎮2~3分鍾後撈起,瀝乾水份。
3.將黃瓜切薄片、香菜撕碎,所有食材放入調理盆內,加入調味醬均勻混和,噹噹,這樣就完成囉!是不是好輕松?這道菜有夠簡單的啦!
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