健康功傚

紅蘿蔔:活血化瘀

食材用料

涼拌沙拉的做法

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  1.將兩顆馬鈴薯和一條紅蘿蔔削皮切塊，還可以再切小塊一點會比較快熟，然後放進電鍋裡麪。

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  2.電鍋的馬鈴薯和紅蘿蔔熟了以後，馬鈴薯因爲很松軟，所以可以用湯匙壓！

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  3.壓的有點碎碎的又有塊狀

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  4.將紅蘿蔔切塊

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  5.三條生的小黃瓜切片

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  6.在便利商店買的熱狗切小塊

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  7.將兩個生雞蛋放在水裡煮熟

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  8.所有材料放入在一起攪拌

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  9.最後在放入沙拉醬，依照個人喜好添加。

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  10.我個人不喜歡喫太油膩，衹有放一條。

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  11.均勻攪拌後就完成了