admin五色護心豆漿鍋的做法
健康功傚
南瓜:消腫
食材用料
| 去皮雞腿肉 | 海鮮菇 |
| 南瓜 | 杏仁粒 |
| 無調味海苔 | 無糖豆漿 |
| 紅甜椒 | 青花椰 |
| 白芝麻 |
五色護心豆漿鍋的做法
1.蔬菜類切小丁、去皮雞腿肉切塊備用
2.先放南瓜到豆漿裡煮軟，而後放入雞腿肉
3.待雞腿肉八分熟後，丟入切碎的紅甜椒、青花椰及海鮮菇
4.煮滾後關火，放涼，喫之前撒上杏仁、白芝麻、海苔絲增加風味即可
南瓜:消腫
| 去皮雞腿肉 | 海鮮菇 |
| 南瓜 | 杏仁粒 |
| 無調味海苔 | 無糖豆漿 |
| 紅甜椒 | 青花椰 |
| 白芝麻 |
1.蔬菜類切小丁、去皮雞腿肉切塊備用
2.先放南瓜到豆漿裡煮軟，而後放入雞腿肉
3.待雞腿肉八分熟後，丟入切碎的紅甜椒、青花椰及海鮮菇
4.煮滾後關火，放涼，喫之前撒上杏仁、白芝麻、海苔絲增加風味即可
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