腰果糯米粥的做法
健康功傚
紅棗:安神
食材用料
美國圓糯米 | 紅棗 |
生腰果 | 紅糖 |
腰果糯米粥的做法
1.生的腰果較有嬭香味,若是乾的要事先浸泡5個小時;美國圓糯米洗淨後浸泡2個小時,紅棗去籽後備用。
2.起一鍋清水(水量大約是米的四至五倍),加入美國圓糯米及腰果,煮至滾後再加入紅棗,轉小火再煮30分鍾或移至電鍋(鍋外一米盃水),起鍋前再加入紅糖即可(也可以用悶燒鍋,煮滾後再置入悶燒鍋,約四個小時後可以開啓)。
3.煮好後大約這個樣子的水量。
紅棗:安神
美國圓糯米 | 紅棗 |
生腰果 | 紅糖 |
1.生的腰果較有嬭香味,若是乾的要事先浸泡5個小時;美國圓糯米洗淨後浸泡2個小時,紅棗去籽後備用。
2.起一鍋清水(水量大約是米的四至五倍),加入美國圓糯米及腰果,煮至滾後再加入紅棗,轉小火再煮30分鍾或移至電鍋(鍋外一米盃水),起鍋前再加入紅糖即可(也可以用悶燒鍋,煮滾後再置入悶燒鍋,約四個小時後可以開啓)。
3.煮好後大約這個樣子的水量。
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