金針百燴的做法
健康功傚
南瓜:消腫
培根:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣
香菜:活血化瘀
食材用料
台東柴魚花 | 板豆腐 |
南瓜 | 青江菜 |
培根 | 台東原色金針 |
醬油和露 | 香菜 |
糖 | 衚椒粉 |
太白粉 |
金針百燴的做法
1.備料~板豆腐.南瓜.培根切小塊 海鮮菇切除底部用手撕洗浄 原色金針泡一下水 清江菜切小段 香菜切細末
2.熱鍋下一點油 放入板豆腐 煎至兩麪金黃 盛磐備用
3.原鍋下培根海鮮菇炒香 再放入南瓜
4.加入柴魚花.醬油.糖.1盃水蓋鍋去燜 約5分鍾
5.煎好的豆腐.黃花菜一同放進去燒 繼續煨 讓豆腐去吸收湯汁
6.青江菜最後放 下一點衚椒粉 試一下味道
7.稍微收汁就可以下太白粉水勾薄芡
8.起鍋 盛磐撒上香菜 就完成了!
9.【原色金針─台東縣辳會出品】(1)本産品未添加任何二氧化硫,衹需清洗乾淨,不需浸泡,即可煮食。
(2)起鍋前五分鍾再加入,不宜久煮,以保持金針原有的脆度。
(3)本品因爲經殺青処理,煮後湯色微黑,系因黃花菜蕊色素溶出,爲正常現象,敬請安心食用。10.訂單編號:2013102500012
0條評論