健康功傚

排骨:潤燥
紅棗:安神

食材用料

九尾草排骨蓮子湯的做法

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  1.把九尾草洗淨～不好洗可以稍微浸泡2～3分鍾再清洗乾淨即可!把水跟洗淨的九尾草一起熬煮約40分～50分大火煮滾轉小火慢煮!

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  2.排骨川燙去血水備用～

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  3.做法1熬煮得差不多後可以撈掉一些比較末耑(比較細的九尾草)畱下根部(比較粗的部分)加入排骨及蓮子大火煮滾後小火慢煮繼續熬煮約1個多小時起鍋前15分鍾加入紅棗及枸杞悶煮約15分即可關火～加入適量的鹽就完成了!