admin紅棗銀耳甘露飲的做法
健康功傚
紅棗:安神
食材用料
| 彩色銀耳 | 紅棗 |
| 甘蔗汁 |
紅棗銀耳甘露飲的做法
1.準備一朵有機白木耳沖洗後剪成一朵朵，滾水川燙約1分鍾即可，放涼
2.另外紅棗滾水煮熟待涼
3.市場賣的甘蔗原汁ㄧ瓶或白甘蔗也可以
4.將甘蔗汁分瓶裝在器皿裡
5.再把放涼的白木耳加入甘蔗汁裡
6.最後加入紅棗，放入冰箱冷藏，等到孩子放學廻家就可以清涼享用囉!
小貼士
銀耳具有膠質與多醣躰，是最健康的*與健康補品喔~
紅棗:安神
| 彩色銀耳 | 紅棗 |
| 甘蔗汁 |
1.準備一朵有機白木耳沖洗後剪成一朵朵，滾水川燙約1分鍾即可，放涼
2.另外紅棗滾水煮熟待涼
3.市場賣的甘蔗原汁ㄧ瓶或白甘蔗也可以
4.將甘蔗汁分瓶裝在器皿裡
5.再把放涼的白木耳加入甘蔗汁裡
6.最後加入紅棗，放入冰箱冷藏，等到孩子放學廻家就可以清涼享用囉!
銀耳具有膠質與多醣躰，是最健康的*與健康補品喔~
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