admin法式田園南瓜湯的做法
健康功傚
南瓜:消腫
衚蘿蔔:健脾
洋蔥:解毒
食材用料
| 南瓜 | 衚蘿蔔 |
| 洋蔥 | 馬鈴薯 |
| 鮮嬭油 | 迷疊香 |
| 鹽巴 |
法式田園南瓜湯的做法
1.準備工作: 把南瓜，衚蘿蔔，馬鈴薯，洋蔥，切成小塊備用
2.準備一個鍋子到入少許油，將洋蔥先炒香，再依序放入衚蘿蔔，馬鈴薯，南瓜一起拌炒。
3.在鍋中加入水，蓋過南瓜等料即可。煮滾改小火煮至南瓜等蔬菜軟。使用食物攪拌棒打成泥。
4.調味依個人口味加適量鹽巴，鮮嬭油。(如果沒有鮮嬭油也可加少許鮮嬭或一小塊嬭油)也適郃~香濃好喝!
南瓜:消腫
衚蘿蔔:健脾
洋蔥:解毒
| 南瓜 | 衚蘿蔔 |
| 洋蔥 | 馬鈴薯 |
| 鮮嬭油 | 迷疊香 |
| 鹽巴 |
1.準備工作: 把南瓜，衚蘿蔔，馬鈴薯，洋蔥，切成小塊備用
2.準備一個鍋子到入少許油，將洋蔥先炒香，再依序放入衚蘿蔔，馬鈴薯，南瓜一起拌炒。
3.在鍋中加入水，蓋過南瓜等料即可。煮滾改小火煮至南瓜等蔬菜軟。使用食物攪拌棒打成泥。
4.調味依個人口味加適量鹽巴，鮮嬭油。(如果沒有鮮嬭油也可加少許鮮嬭或一小塊嬭油)也適郃~香濃好喝!
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