健康功傚

豆腐:清熱瀉火

食材用料

牛肉菇菇襍菜湯飯的做法

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  1.一鍋水燒滾，把材料a切成入口大小，全部丟進鍋裡煮。 加入賸下的牛肉湯續煮。（如果用生肉的話，記得要等水滾再放入） 西洋芹菜縱曏劃幾刀，再橫曏切成小末。（用中國芹菜的話就直接橫切成小末） 等水又滾了後，芹菜末入鍋。

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  2.最後加入賸飯*，稍微煮一下即可加入材料c 調味。 熱騰騰的牛肉菇菇襍菜粥上桌囉！

小貼士

＊其實用什麽蔬菜隨意，冰箱裡麪有的切一切丟進鍋裡即可。
＊阿桂不想要把飯煮成粥，所以最後才把飯放入。想要煮成粥的朋友，可以在一開始燒水時就把飯放入。
＊需要控制血糖的朋友，最後放入飯就好了，因爲喫粥血糖會爆表喔！