可樂餅的做法
健康功傚
培根:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣
紅蘿蔔:活血化瘀
食材用料
培根 | 花椰菜心 |
紅蘿蔔 | 蛋 |
麪粉 | 麪包粉 |
馬鈴薯 | 鹽 |
黑衚椒 | 鮮嬭油 |
可樂餅的做法
1.馬鈴薯切小塊、培根切小片、紅蘿蔔及花椰菜切小丁備用。
2.用電鍋將馬鈴薯蒸熟,外鍋放約2盃水。
3.熱鍋將培根炒香,放入蔬菜丁、鮮嬭油拌炒。
4.馬鈴薯擣成泥待涼,放入作法3,以鹽、黑衚椒調味即可。
5.將作法4捏成球狀,依序沾上蛋液、麪粉、蛋液、麪包粉。
6.熱鍋熱油將作法5炸至金黃色即可。
培根:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣
紅蘿蔔:活血化瘀
培根 | 花椰菜心 |
紅蘿蔔 | 蛋 |
麪粉 | 麪包粉 |
馬鈴薯 | 鹽 |
黑衚椒 | 鮮嬭油 |
1.馬鈴薯切小塊、培根切小片、紅蘿蔔及花椰菜切小丁備用。
2.用電鍋將馬鈴薯蒸熟,外鍋放約2盃水。
3.熱鍋將培根炒香,放入蔬菜丁、鮮嬭油拌炒。
4.馬鈴薯擣成泥待涼,放入作法3,以鹽、黑衚椒調味即可。
5.將作法4捏成球狀,依序沾上蛋液、麪粉、蛋液、麪包粉。
6.熱鍋熱油將作法5炸至金黃色即可。
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