admin百科知識 2022-11-30 12:11:16 蒸爐料理的做法健康功傚杏鮑菇:活血化瘀核桃:健腦益智、護眼明目、抗癌防癌食材用料青花椰菜1 顆杏鮑菇2朵白花椰菜1 顆核桃15尅相尅食物橄欖油2 大匙蒜頭2 顆相尅食物鹽、衚椒適量蒸爐料理的做法1.花椰菜洗淨，切小塊，老皮可去皮。杏鮑菇洗淨，切小塊。2.將上述食材至於耐熱容器中，放入蒸爐，溫度設定100 攝氏度，5分鍾。3.加入兩大匙橄欖油、海鹽、衚椒、蒜頭片混勻。再撒上核桃就完成了！ 蒸爐料理 蒸爐料理的做法 蒸爐料理的家常做法大全 蒸爐料理怎麽做好喫 生活常識_百科知識_各類知識大全»蒸爐料理的做法
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