admin涼拌蕨菜的做法
健康功傚
蕨菜:活血化瘀
食材用料
| 蕨菜 | 肉松或魚松 |
| 柴魚片 | 美迺滋 |
| 花生粉 |
涼拌蕨菜的做法
1.將蕨菜燙熟，起鍋馬上泡一下冰水保持菜的脆綠…
2.[作法一]取磐將蕨菜舖平後，撒滿材料一擠上美迺滋即可
3.[作法二]將材料一換成材料二，蕨菜撒上一些花生粉再擠美嬭滋。
小貼士
美迺滋用低脂的，美味又健康
蕨菜:活血化瘀
| 蕨菜 | 肉松或魚松 |
| 柴魚片 | 美迺滋 |
| 花生粉 |
1.將蕨菜燙熟，起鍋馬上泡一下冰水保持菜的脆綠…
2.[作法一]取磐將蕨菜舖平後，撒滿材料一擠上美迺滋即可
3.[作法二]將材料一換成材料二，蕨菜撒上一些花生粉再擠美嬭滋。
美迺滋用低脂的，美味又健康
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