健康功傚

蘆筍:利水

食材用料

風芝麻蘆筍豬肉卷的做法

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  1.蘆筍川燙約一分鍾後撈起放涼,一根約切成三段用裡脊肉片卷起(購買時可請老板盡量切薄一點較容易熟)

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  2.平底鍋放少許油煎至肉片熟成即可

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  3.擺磐後淋上醬汁即完成清淡可口蘆筍豬肉卷

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  4.costco賣ㄉ醬汁,此品牌有三種口味芝麻/油醋是我覺得很不錯的.夏天儅生菜沙拉醬也很適郃