健康功傚

生菜:安神

食材用料

生菜飯卷的做法

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  1.準備材料，早餐肉的部分可以用培根或肉松或火腿代替!!

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  2.將蔥白切絲，早餐肉切成條狀下鍋煎香!

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  3.準備來包生菜飯卷嘍!! 底部鋪上保鮮膜，擺上生菜葉、白飯、蔥白絲、早餐肉條依序擺上。
  
  白飯可以是先用飲氧品拌勻，或是直接灑上飯上麪!!

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  4.保鮮膜慢慢拉起將生菜卷緊緊包住!! 要包緊才不會散掉喔!

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  5.完成!! 連同保鮮膜一起切半! 大成功~~~

小貼士

生菜飯卷裡麪想包啥就包啥!! 很隨性滴....