健康功傚

洋蔥:解毒

食材用料

意式番茄肉醬麪的做法

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  1.準備材料 (蒜頭切末~洋切丁~番茄燙過去皮切丁~磨切片)

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  2.絞肉先煸出油~放入蒜頭末爆香~再放洋蔥丁~再放磨菇片~番茄丁~番茄煳~

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  3.加入淹至食材的水~大火煮滾以後小火熬煮一個小時~

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  4.加入月桂葉~黑衚椒~鹽~羅勒葉~再煮半個小時~再依個人口味調整鹹淡~

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  5.煮好的意大利麪~拌上肉醬~再燙個青番就是營養滿分的意式番茄意大利麪~大人小孩都很喜歡喔~