admin風便儅的做法
健康功傚
米飯:活血化瘀
海帶:消痰
紅蘿蔔:活血化瘀
食材用料
| 米飯 | 烹大師 鰹魚風味 |
| 海帶 | 紅蘿蔔 |
| 乾香菇 | 日式魔芋 |
| 甘松 | 小熱狗 |
| ［香蒜拌海帶］海帶（長條狀） | ［香蒜拌海帶］調味料 蒜末 |
| 白醋 | 香油 |
| 辣椒 | 鹽 |
| ［醬煮海帶黃豆］黃豆 | ［醬煮海帶黃豆］調味料 砂糖 |
| 醬油 |
風便儅的做法
1.［香蒜拌海帶］海帶洗淨川燙瀝乾，加入所有調味料拌勻，冷藏後入味即可。
2.［醬煮海帶黃豆］黃豆先泡水一晚，變軟後蒸熟，將紅蘿蔔、泡水後的香菇、滾水煮過的魔芋切成小丁、海帶剪成小丁。所有材料加水燜煮，調味烹煮到材料變軟，放涼備用。
3.小香腸對切，底部切割成八等份，用水煮熟後，章魚腳會自然卷翹 ，黑芝麻做爲章魚眼。
4.米飯和甘松拌勻。
5.放入餐盒中擺飾即可，幸福滿滿的簡單手做便儅～完成囉！
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