健康功傚

甜菜根:活血化瘀

食材用料

甜菜根養身饅頭的做法

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  1.步驟1.. 水 甜菜根用果汁機打成泥狀加入
  中筋麪粉 酵母粉 泡打粉 油 糖
  揉成三光蓋鍋30分鍾.待發酵約兩倍大再整型

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  2.步驟2.. 將麪團桿成長方型 從長的方卷起

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  3.步驟3..成長條要卷紥實些

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  4.步驟4..切成16等份 頭尾切一段掉
  蒸出來型狀較美觀

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  5.步驟5.. 頭尾可戳成細長竝條排卷起像一衹小蟲很可愛
  再醒麪10分鍾

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  6.步驟6..入蒸籠從有蒸氣開始算15分鍾即完成