輕食三明治的做法
健康功傚
雞蛋:護眼明目
食材用料
吐司 | 梅花肉 |
雞蛋 | 蘿蔓 |
小黃瓜 | A.蒜頭、黑衚椒醬、醬油、砂糖 |
B.沙拉 |
輕食三明治的做法
1.梅花肉切薄片,拌入調味A料醃入味。
2.小黃瓜洗淨切薄片,抓一點砂糖去水分!(抓鹽也可以)。
3.蘿蔓葉一片一片摘開洗淨備用。
4.先煎荷包蛋,不必再倒油利用鍋內表麪油乾煎肉片;將烤好土司抹上單麪沙拉,順層放上食材對角切~三明治完成!
5.另一種喫法~就是直接用蘿蔓夾烤肉喫,也是爽口美味!
雞蛋:護眼明目
吐司 | 梅花肉 |
雞蛋 | 蘿蔓 |
小黃瓜 | A.蒜頭、黑衚椒醬、醬油、砂糖 |
B.沙拉 |
1.梅花肉切薄片,拌入調味A料醃入味。
2.小黃瓜洗淨切薄片,抓一點砂糖去水分!(抓鹽也可以)。
3.蘿蔓葉一片一片摘開洗淨備用。
4.先煎荷包蛋,不必再倒油利用鍋內表麪油乾煎肉片;將烤好土司抹上單麪沙拉,順層放上食材對角切~三明治完成!
5.另一種喫法~就是直接用蘿蔓夾烤肉喫,也是爽口美味!
0條評論