健康功傚

紅蘿蔔:活血化瘀
南瓜:消腫
蘋果:除煩

食材用料

涼拌五彩蘋果絲的做法

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  1.全部材料

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  2.青椒、紅蘿蔔、南瓜洗淨切絲，蘋果切絲，海苔剪成絲條狀。

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  3.紅蘿蔔、南瓜、豆芽菜依序入滾水氽燙，撈出瀝乾，與青椒、少許鹽拌勻，待涼，再加入蘋果絲拌勻後灑上海苔絲即成。