健康功傚

洋蔥:解毒

食材用料

馬鈴薯烘蛋的做法

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  1.蛋加調味料備用。

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  2.馬鈴薯切片、洋蔥切丁，起油鍋先將洋蔥放入拌炒幾下再將馬鈴薯放進去煮軟（盡量將所有食材都泡在油中，所以油量要多一點）。

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  3.將泡馬鈴薯的油盡量瀝乾，等稍涼後倒進蛋液中拌勻。

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  4.取一不沾平底鍋抹上一層油，將食材倒進鍋中以小小火烘至底部焦黃，取一磐子蓋於鍋上倒釦後再倒入鍋中烘另一麪至焦黃即可。