番茄鞦葵烘蛋的做法
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健康功傚
雞蛋:養血
食材用料
番茄 | 鞦葵 |
雞蛋 | 蒜頭切末 |
食用油 | 鹽巴 |
鰹魚醬油 |
番茄鞦葵烘蛋的做法
1.鞦葵身上有著跟毛豆一樣的細毛.. 加點鹽巴輕輕撮洗後再用水洗淨即可~
2.番茄切小丁 鞦葵切小段~
3.將所有食材,調味料放入碗裡拌勻..
4.中小火起油鍋,倒入食用油 step3..
即可蓋上鍋蓋轉小火5-10分鍾將蛋烘熟..
反麪再烘2-3分鍾就完成囉!~
雞蛋:養血
番茄 | 鞦葵 |
雞蛋 | 蒜頭切末 |
食用油 | 鹽巴 |
鰹魚醬油 |
1.鞦葵身上有著跟毛豆一樣的細毛.. 加點鹽巴輕輕撮洗後再用水洗淨即可~
2.番茄切小丁 鞦葵切小段~
3.將所有食材,調味料放入碗裡拌勻..
4.中小火起油鍋,倒入食用油 step3..
即可蓋上鍋蓋轉小火5-10分鍾將蛋烘熟..
反麪再烘2-3分鍾就完成囉!~
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