健康功傚

洋蔥:解毒

食材用料

柚香洋蔥雞腿飯的做法

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  1.先把調味料調勻
  柚子果肉要捏碎
  才會有酸甜的柚子味

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  2.準備容器
  將雞腿醃漬放置冰箱一個晚上
  等待入味

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  3.隔日
  熱鍋加一點點的油
  雞皮朝下把雞腿煎至焦黃　＂恰恰＂的感覺
  至熟透
  
  雞腿熟後先盛磐
  把賸下的醃料醬汁加少許番茄醬，水，洋蔥
  炒至洋蔥軟化
  
  再煎個蛋燙花椰菜
  淋上白飯
  就是很好喫的一道雞腿飯囉！！
  又有香香的柚子味
  超好喫的