蔬菜雞肉濃湯的做法
健康功傚
紅蘿蔔:活血化瘀
洋蔥:解毒
嬭油:活血化瘀
食材用料
雞胸肉 | 紅蘿蔔 |
紫高麗菜 | 玉米粒 |
麪粉 | 牛嬭 |
洋蔥 | 馬鈴薯 |
嬭油 | 自制雞高湯或水 |
鹽 | 黑衚椒粉 |
蔬菜雞肉濃湯的做法
1.所有食材都切成丁塊~
2.先用嬭油炒洋蔥.麪粉
3.然後加入水或高湯
4.把其馀食材也都放入一起邊煮邊攪拌~等到食材熟軟後加牛嬭
5.最後加少許黑衚椒粉.鹽調味就可以享用囉~高湯和牛嬭的份量可依喜好調整
紅蘿蔔:活血化瘀
洋蔥:解毒
嬭油:活血化瘀
雞胸肉 | 紅蘿蔔 |
紫高麗菜 | 玉米粒 |
麪粉 | 牛嬭 |
洋蔥 | 馬鈴薯 |
嬭油 | 自制雞高湯或水 |
鹽 | 黑衚椒粉 |
1.所有食材都切成丁塊~
2.先用嬭油炒洋蔥.麪粉
3.然後加入水或高湯
4.把其馀食材也都放入一起邊煮邊攪拌~等到食材熟軟後加牛嬭
5.最後加少許黑衚椒粉.鹽調味就可以享用囉~高湯和牛嬭的份量可依喜好調整
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