乾煸四季豆的做法
健康功傚
四季豆:活血化瘀
食材用料
四季豆 | 豬絞肉 |
食用油 | 蒜頭切末 |
蔥末 | 辣椒切片 |
醬油 | 鹽 |
白衚椒粉 |
乾煸四季豆的做法
1.食材備妥..四季豆去豆尾洗淨瀝乾水份備用..
2.中火起油鍋,倒入食用油 四季豆..將之煸炸到表皮略略焦黃 即可撈起瀝油備用~(將馀油全部倒出..)
3.原油鍋,下蒜末,絞肉,調味料拌炒2-3分鍾至肉末熟透..
4.下step2的四季豆,蔥末,辣椒拌炒一下就完成囉!!
四季豆:活血化瘀
四季豆 | 豬絞肉 |
食用油 | 蒜頭切末 |
蔥末 | 辣椒切片 |
醬油 | 鹽 |
白衚椒粉 |
1.食材備妥..四季豆去豆尾洗淨瀝乾水份備用..
2.中火起油鍋,倒入食用油 四季豆..將之煸炸到表皮略略焦黃 即可撈起瀝油備用~(將馀油全部倒出..)
3.原油鍋,下蒜末,絞肉,調味料拌炒2-3分鍾至肉末熟透..
4.下step2的四季豆,蔥末,辣椒拌炒一下就完成囉!!
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