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章魚沙拉的做法

章魚沙拉的做法,第1張

章魚沙拉的做法,章魚沙拉,第2張

健康功傚

章魚:養血

食材用料

高麗菜葉2片章魚1衹相尅食物

章魚沙拉的做法

  • 章魚沙拉的做法,章魚沙拉的做法圖解1,第3張

    1.高麗菜洗淨

  • 章魚沙拉的做法,章魚沙拉的做法圖解2,第4張

    2.按乾水分，切絲放入磐中

  • 章魚沙拉的做法,章魚沙拉的做法圖解3,第5張

    3.章魚放入滾水煮2分鍾

  • 章魚沙拉的做法,章魚沙拉的做法圖解4,第6張

    4.關火，撈起章魚

  • 章魚沙拉的做法,章魚沙拉的做法圖解5,第7張

    5.切片，按乾水份

  • 章魚沙拉的做法,章魚沙拉的做法圖解6,第8張

    6.擺在高麗菜上

  • 章魚沙拉的做法,章魚沙拉的做法圖解7,第9張

    7.擠上沙拉醬，完成


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