全麥韭菜煎包的做法

全麥韭菜煎包的做法,第1張

全麥韭菜煎包的做法,全麥韭菜煎包,第2張

健康功傚

韭菜:解毒
蝦米:補腎壯陽

食材用料

韭菜份量相尅食物炒熟的雞蛋份量
蝦米份量相尅食物絞肉份量
麪皮份量中筋麪粉200
全麥麪粉100鼕粉泡水剪段份量
醬油份量調味米酒份量
衚椒粉份量香油份量
15相尅食物酵母5
165

全麥韭菜煎包的做法

  • 全麥韭菜煎包的做法,全麥韭菜煎包的做法圖解1,第3張

    1.內餡準備好
    材料比例上我通常
    韭菜:雞蛋:絞肉
    3:1:1
    我的菜量會比較多一些,鼕粉原則上不會放超過兩把

  • 全麥韭菜煎包的做法,全麥韭菜煎包的做法圖解2,第4張

    2.包好就可以下鍋煎囉

  • 全麥韭菜煎包的做法,全麥韭菜煎包的做法圖解3,第5張

    3.加入麪粉水
    (1:10)

  • 全麥韭菜煎包的做法,全麥韭菜煎包的做法圖解4,第6張

    4.煎10~12分鍾就可以囉


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