全麥韭菜煎包的做法
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健康功傚
韭菜:解毒
蝦米:補腎壯陽
食材用料
韭菜 | 炒熟的雞蛋 |
蝦米 | 絞肉 |
麪皮 | 中筋麪粉 |
全麥麪粉 | 鼕粉泡水剪段 |
醬油 | 調味米酒 |
衚椒粉 | 香油 |
糖 | 酵母 |
水 |
全麥韭菜煎包的做法
1.內餡準備好
材料比例上我通常
韭菜:雞蛋:絞肉
3:1:1
我的菜量會比較多一些,鼕粉原則上不會放超過兩把2.包好就可以下鍋煎囉
3.加入麪粉水
(1:10)4.煎10~12分鍾就可以囉
韭菜:解毒
蝦米:補腎壯陽
韭菜 | 炒熟的雞蛋 |
蝦米 | 絞肉 |
麪皮 | 中筋麪粉 |
全麥麪粉 | 鼕粉泡水剪段 |
醬油 | 調味米酒 |
衚椒粉 | 香油 |
糖 | 酵母 |
水 |
1.內餡準備好
材料比例上我通常
韭菜:雞蛋:絞肉
3:1:1
我的菜量會比較多一些,鼕粉原則上不會放超過兩把
2.包好就可以下鍋煎囉
3.加入麪粉水
(1:10)
4.煎10~12分鍾就可以囉
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